履歴書の通勤時間の書き方|計算方法・分単位の丸め・JIS規格対応

まずは結論から

通勤時間欄には、自宅のドアから会社のドアまでのトータル時間を書きます。 電車だけでなく、徒歩や乗り換えも全部含めて計算するのが正しい書き方です。

分単位は 5分単位で丸める のが一般的です。 たとえば「53分」なら「55分」、「47分」なら「45分」でOKです。

通勤時間が長くても、正直に書いてください。 「短く見せよう」と実態より少なく書くと、入社後にトラブルになります。 面接でフォローできるので、まずは正確な数字を記入しましょう。

通勤時間に含めるもの

「通勤時間」には、家を出てから会社に着くまでのすべての移動時間が含まれます。 ざっくりまとめると、こういうものが対象になります。

• 自宅から最寄り駅までの徒歩時間
• 電車・バスの乗車時間
• 乗り換えの待ち時間・移動時間
• 最寄り駅から会社までの徒歩時間

よくある間違いが「電車の乗車時間だけ」を書いてしまうケース。 駅まで10分歩いて、電車が30分、会社まで5分歩くなら、通勤時間は45分です。 駅間の30分だけ書くのは、実態と大きくずれてしまいます。

バス利用や乗り換えが複数回ある場合も、すべて合算してください。

通勤時間の計算方法

乗換案内アプリを使う

いちばん手軽で正確なのが、乗換案内アプリで調べる方法です。 「Yahoo!乗換案内」「ジョルダン」「Google マップ」などが使いやすいです。

出発地: 自宅の住所(番地まで入れると精度が上がる) 到着地: 会社の住所

自宅から徒歩で最寄り駅まで何分かかるか、駅から会社まで何分かかるか、アプリが自動的に含めてくれます。

最もよく使う経路で計算する

複数の経路がある場合は、実際に毎日使う予定の経路で計算してください。 「一番早い経路」が乗り換えが多くてストレスになりそうなら、使わないほうが正直です。

ラッシュ時を想定する

出勤は朝のラッシュ時間帯になります。 乗換案内アプリの出発時刻を「8時」「8時30分」などにして検索すると、混雑ダイヤを反映した結果が出るので参考にしてください。 早朝の空いている時間帯で計算すると、実態より短く出てしまうことがあります。

分単位の丸め方

通勤時間欄には「分単位」で記入します。 「1時間30分」のような書き方より、「90分」のように分に統一したほうがすっきり見えます。

5分単位に丸めるのがおすすめ

きっちり「47分」と書いても問題はありませんが、5分単位に丸めるのが実務的によく使われる書き方です。

丸める方向は「切り上げ」「切り捨て」どちらでも正解はありません。 迷ったら、少し長めに書いておくほうが採用後のイメージとのズレが起きにくいです。

JIS規格の様式の場合

JIS規格の履歴書様式には「通勤時間」の記入欄があります。 「約○時間○分」という形式で書く欄が設けられているため、時間と分を分けて記入してください。

一方、2021年以降に厚生労働省が推奨する様式には通勤時間欄がありません。 使っている様式が JIS か厚労省推奨かを確認してから記入しましょう。 詳しくは JIS規格の履歴書とは や 厚生労働省様式について でも解説しています。

ケース別の記入例

電車通勤の場合

自宅から最寄り駅まで徒歩8分 → 電車35分 → 乗換3分 → 電車12分 → 会社まで徒歩5分 合計: 63分 → 記入: 65分

JIS様式なら「約1時間5分」と書いても自然です。

徒歩のみの場合

自宅から会社まで徒歩15分 記入: 15分

徒歩のみでも省略せずそのまま書きます。 「近すぎて書くのが恥ずかしい」と感じる必要はまったくありません。

自転車通勤の場合

自宅から会社まで自転車で22分 記入: 20分または25分

「自転車」と交通手段を明記したい場合は、本人希望欄に一言「自転車通勤の予定です」と添えるとより丁寧です。

車通勤の場合

カーナビアプリで37分(ラッシュ時ルート) 記入: 40分

車通勤が可能かどうかは事前に確認しておきましょう。 会社によっては駐車場がなく、車通勤を認めていないケースもあります。

複数経路がある場合

毎日使う経路を1つ選んで記入します。 「電車でもバスでも行ける」という場合は、自分が実際に使いそうなほうで計算してください。 どちらにするか迷ったら、到着時間が安定している電車ルートを選ぶのが無難です。

引越予定がある場合の書き方

「来月引越す予定がある」「内定後に会社の近くに引越したい」という場合は、少し書き方が変わります。

基本は現住所で計算する

通勤時間欄には、現在の住所から計算した時間を書きます。 まだ引越していないので、現住所ベースが正確な情報になります。

本人希望欄に引越予定を添える

通勤時間欄だけでは伝わらないので、本人希望欄(または特記事項欄)に以下のように補足してください。

例: ○月頃に○○市へ転居予定のため、転居後の通勤時間は約○分になる見込みです。

転居予定が固まっている場合は、引越し後の通勤時間もあわせて書いておくと採用担当者が安心できます。 詳しい書き方は 本人希望欄の書き方 も参考にしてください。

通勤時間が長い場合のフォロー

通勤時間が90分(1時間30分)を超える場合は、採用担当者がすこし気にすることがあります。 「続けられるのかな?」「入社後すぐに引越しを求めることになるかな?」という気持ちから確認したくなるのは自然なことです。

正直に書いたうえで自分からフォローする

嘘をついて短く書くのはNGです。 入社後に実態が分かると信頼を失いますし、長距離通勤が続かなくなるリスクは本人にとっても大きいです。

本人希望欄に一言添えることで、採用担当者の不安を先回りして消せます。

例: 現在の通勤経路は約100分ですが、これまでも長距離通勤を続けてきており、業務への影響はありません。入社後は近隣への転居も検討しています。

「入社後に引越す予定がある」「テレワーク可能なら解消できる」など、状況に合わせて添えてください。

面接でもフォローできる

面接で通勤時間について聞かれることがあります。 そのときは「慣れています」「引越しを考えています」など、具体的に答えられるように準備しておきましょう。 曖昧に答えるより、「実際に○年間、同じくらいの距離を通っていました」と実績を示すと説得力があります。

やってはいけないNG例5つ

NG1: 目安の時間だけ書く

「約1時間」のような曖昧な書き方は、計算していないように見えます。 「60分」や「65分」のように具体的な数字を書いてください。

NG2: 電車の乗車時間だけ書く

駅から会社まで10分歩くのに、乗車時間の30分だけ書くのはNG。 入社後に「聞いていた話と違う」となります。 必ず自宅のドアから会社のドアまでのトータルで計算しましょう。

NG3: 極端に短く書く

「実際は60分だけど、40分と書けば印象がいい」という発想は危険です。 採用担当者は住所と会社の場所からおおよその通勤時間を把握していることが多いです。 明らかにおかしい数字は、正直さへの疑いにつながります。

NG4: 引越し後の通勤時間だけ書く

まだ引越していないのに、引越し後の時間だけを書くのはNG。 現住所から計算した時間を書いたうえで、本人希望欄に引越予定を補足するのが正しいやり方です。

NG5: JIS様式と厚労省様式を混同する

JIS規格の履歴書には通勤時間欄があります。 厚生労働省推奨の様式(2021年以降)には通勤時間欄がありません。 使っている様式の形式をよく確認してから、記入するかどうかを判断してください。

まとめ

通勤時間欄のポイントをまとめると、以下の3つです。

1. 自宅のドアから会社のドアまでをトータルで計算する
2. 5分単位に丸めて記入する
3. 長くても正直に書く。必要なら本人希望欄でフォローする

使っている履歴書様式が JIS か厚労省推奨かによって記入欄の有無が変わるので、最初に確認しておきましょう。

リレキミーでは通勤時間欄のある様式もない様式も選べます。 履歴書を作る からサクッと入力してみてください。 入力したデータはそのまま PDF になって、メールで届きます。

様式ごとに何が違うか — リレキミーの実装で確認する

通勤時間をどこに書くかは様式によって違います。ここから先は、リレキミーが実際に出力している5種類の履歴書テンプレートの中身を、テンプレート実装をそのまま読み取って並べたものです。2026年8月時点の内容で、履歴書を作るで様式を切り替えれば、同じ違いを画面上で確認できます。

様式ごとの記入欄

記入欄は全部で9種類あり、様式ごとに5〜8種類が使われています。厚生労働省様式だけは性別欄を持たず、通勤時間欄も出しません。2021年に公表された様式例が、応募者の適性・能力に関係のない項目を外す方針を取ったためで、リレキミーの厚労省様式もそれに合わせています。記入の負担がいちばん軽いのは厚生労働省様式（5種類）で、いちばん多いのはアルバイト用（8種類）です。

この記事の主題である通勤時間欄は、5種類のうち2種類（JIS規格・アルバイト用）にあります。厚生労働省様式・新卒用・転職用には欄そのものがないので、これらを選ぶ場合は書きたい内容を別の欄か添え状に回すことになります。

選べる組み合わせ

掛け合わせると400通りの組み合わせになります。書体は明朝体とゴシック体で印刷したときの読みやすさが変わるので、本番の紙に出す前に1枚ためし刷りしておくと失敗が減ります。

用紙サイズの実寸

リレキミーは用紙の寸法を CSS でそのまま指定しているので、画面で見えている比率がそのまま印刷結果になります。B5 の面積は A4 の0.75倍で、同じ文章量なら文字が1.33倍ほど詰まります。手書きで書き込む欄を広く取りたいなら A4 のほうが余裕があります。

この比較の前提

応募先から様式の指定があれば、そちらが優先されます。指定がない場合にどれを選ぶかで迷ったら、2026年8月時点では厚生労働省様式が無難です。実際の紙面は履歴書を作るで切り替えながら確認できます。